SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Sorry ze nie po kolei AA(?!)BCD ale nie chce mi sie poprawiac :P Zmieniony przez - PtaQ. w dniu 2004-11-23 23:40:56

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-23 23:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] spawał mi ojciec migomatem u wujka a resztę tj. uchwyty, poręcze i wszystkie inne pierdołki ale równie ważne - bo czym byłby stojak bez uchwytów na sztangę? spawałem sam przy użyciu zwykłej spawarki u mnie w domu). Większość jest pomalowana farbą podkładową, docelowo będzie to kolor żółty. Zdjęcia będę dodawać po kolei. Na początek modlitewnik:

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-07 17:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tłuszczu - masło klarowane bdb pasuje smakowo, może być też smalec, olej koko lub rzepakowy - chodzi o pokrycie cienką warstwą dna. 8. Teraz trzeba sprawnie obtaczać po kolei wątróbki i poukładać na tłuszczu, dobrze by były lekkie luzy, bo jak będą ściśnięte, to zamiast się smażyć, będą się dusić... 9. Zwiększam ogień i przyrumieniam je w [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 01:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    Ja robie to tak, po kolei: -dokladnie myje rece i miejsce gdzie mam byc kluty, -zrywam kapselek z ampulki -ta gumke gdzie ma byc wbita igla pocieram przez jakis czas wacikiem ze spirytusem -igla 10 wybieram zawartosc ampulki -zakladam oslonke na 10 i wyjmuje ja -zmieniam igle na mniejsza (to zalezy czy woda czy olej) -dezynfekuje miejsce uklucia [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-15 16:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w kryminale. Mówił, że przez pierwsze dni wogóle nie spał bo non stop słuchał co mu zrobią jak go dorwą ( jak jedni kończyli to zaczynali drudzy i tak wszystkie cele po kolei). A jeśli chodzi o ludzi typu Łyżwiński, Rywin itp, to idą do naczelnika i mówią, że są w stanie zapłacić każde pieniądze za pojedynczą celę, osobne spacery i po [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-25 10:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdybyś przeczytała dziennik Shrimp wiedziałabyś co sądzimy o schodach, wyślij się trochę dziewczyno. Nikt za Ciebie roboty nie odwali. CZYTAM wszystko po kolei, więc teksty o wysileniu się nie są potrzebne. Jak dojdę i do tego to będę wiedziała, a póki co czuję się usprawiedliwiona, że zadaję pytania ;-]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 19:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Odpowiadając na pytania po kolei : 1. Najlepiej sprawdził by się testosteron z długimi estrami, by nie było konieczności robienia zastrzyków co drugi dzień. Master przy Twoich obwodach to jakbyś chciał iść z armatą na komara. Osobiście proponuje zacząć od samego testa i ułożyć dobrą dietę, poznać swój organizm, robić regularne badania [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 14:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • James 'Flex' Lewis IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    steen faktycznie mógłbyś przestać jechać każdego po kolei, ja rozumiem, że ktoś/coś może się nie podobać, można mieć gorszy dzień itp, ale hejtowanie w praktycznie każdym temacie w AKiF to już lekka przesada - jeśli takie sylwetki Ci nie odpowiadają to najwidoczniej pomyliłeś fora

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-20 10:09:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] sztukami walki samoobrona czy combatem nadal jest na etapie zabijani ajednym ciosem i pokonywaniu 20 przeciwnikow ktorzy oczywiscie obligatoryjnie bede podchodzic po kolei PS ciekawe swoja droga jakby wygladala walka bohatera Hero przeniesionego w rzeczywistsc bez strat umiejetnosci z Brylem z tych czerwonych ksiazeczek;] pozdrawiam

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 13:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie napisałem ze miesnie nie maja zadnego wplywu!!!!! przeczytaj wszytskie posty po kolei,przeamnalizuj je!!! napisałem ze zaczyna sie to od układy biernego i co odbija sie na czynny! wszytsko przekrecasz zeby wyszło na twoje!! nie podałes narazie konkretnego argumentu,zadnego zrodła!! uciekasz od tematu i probujesz zmienic tok rozmowy! temat [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 15:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bardzo sie pienić, a kurczak nabierze brązowej barwy. Zawartość patelni przerzucamy do średniego garnka. Na tej samej patelni na odrobinie wody i masła lub oleju smażymy po kolei: pokrojoną w paski kapustę białą tak, aby się lekko zeszkliła i zmiękła; pokrojoną w cieniutkie plasterki lub paseczki marchew, posiekaną kapustę pekińską, małe [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-23 17:52:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Ćwiczenia: Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są stosowane w okresie wzrostu (ćwiczenia rozciągające należy wykonywać po kolei przynajmniej 30 min. dziennie – są one w pliku „ćwiczenia”), - Zwis na drążku z obciążeniem na nogach, ok. 30 minut dziennie (na początku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-10 01:27:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • po kolei jak dla mnie to nie kwalifikujesz się do ssa druga sprawa jak to bijesz dokładnie? trzecia sprawa test już jest w organizmie wysoko i dizła czwarta sprawa skoro jesteś po 3 iniekcjach to zrób badania i porównaj je z badaniami sprzed cyklu(jeśli trener ci tego nie zalecił to zmień trenera) czwarta sprawa rozpisz jak jesz np. co zjadłeś [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 06:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile porcji pw wyszło na osobę? następny %-) nie liczyłem,kazdy ma po 1 z każdego produktu plus reszta była rozkładana po kolei tak wiec u każdego będą się inne produkty powtarzać

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 19511 Data: 2017-12-05 17:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż 2ml za jednym kuciem. Dobrym też sposobem który przypadł mi do gustu jest zastrzyk w nogę. Siadasz na podłodze, szukasz ładnego mięśnia i ładujesz. A teraz co i jak po kolei: - zdezynfekuj ampułkę spirytusem (miejsce gdzie wkładasz igłę) - igłą 10 wybierz zawartość ampułki - zmień igłę na mniejszą (0,5 lub 0,6) - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-16 18:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka do Biegania - do pobrania

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] każdemu sie może coś spodobać i nie -- takie Życie. NIECH JEDEN TEMAT Z MUZYKA BEDZIE CZYTELNY A NIE 30 stron i 50 Tytułow i wertować bez sesnu wszystkie strony po kolei..... Snap - I've Got The Power (remix) http://rapidshare.com/files/25125472/Kickboxing-_Snap_-_I_ve_Got_The_Power__remix_.mp3.html The Final Countdown (2000 Remix) - [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 17:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka do Biegania - do pobrania

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] każdemu sie może coś spodobać i nie -- takie Życie. NIECH JEDEN TEMAT Z MUZYKA BEDZIE CZYTELNY A NIE 30 stron i 50 Tytułow i wertować bez sesnu wszystkie strony po kolei..... EDIT: Bolda jak coś wrzucasz i jest potrzebne hasło to podaj je. HASŁO do : "Hardstylerz Megamix" -- lime I wogóle przy tej muzyce ciezko odbyc jakis [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 22:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka do Biegania - do pobrania

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] każdemu sie może coś spodobać i nie -- takie Życie. NIECH JEDEN TEMAT Z MUZYKA BEDZIE CZYTELNY A NIE 30 stron i 50 Tytułow i wertować bez sesnu wszystkie strony po kolei..... EDIT: Bolda jak coś wrzucasz i jest potrzebne hasło to podaj je. HASŁO do : "Hardstylerz Megamix" -- lime I wogóle przy tej muzyce ciezko odbyc jakis [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 18:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka do Biegania - do pobrania

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] każdemu sie może coś spodobać i nie -- takie Życie. NIECH JEDEN TEMAT Z MUZYKA BEDZIE CZYTELNY A NIE 30 stron i 50 Tytułow i wertować bez sesnu wszystkie strony po kolei..... EDIT: Bolda jak coś wrzucasz i jest potrzebne hasło to podaj je. HASŁO do : "Hardstylerz Megamix" -- lime I wogóle przy tej muzyce ciezko odbyc jakis [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 20:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy w domu - film!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Pany jak to jest z tymi ćwiczeniami bo kiedy o robiłem ale nie wiem czy dobrze.. :)) Robię wszystko po kolei tak jak na filmiku czy np: do klaty wybieram sobie jakieś 2 ćwiczenia(z dwoma krzesłami i zwykłe pompki) i przechodzę do innej partii..Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 20:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)